четверг, 22 сентября 2011
Сюда буду скидывать всё дельно по биоэнергетике, пробовать, результаты отписывать в комментарии.
практики -
1
динамические или основанные на переходе из динамики в стазис.. медитативный танец на ходу. Ну тут все очень просто - слушаем музыку, идем на работу и танцуем - через некторое время (от 5 до 30 минут) наступает синхронизация и ваш танцевальный ритм вливается в общий ритм природы, вы тут же начинаете ощущать все метаморфозы энергий от стихии к стихии.
2. более тонккая работа - пляска пальцами. Те же самые танцы но только руками при неподвыижном теле. За счет такого контраста настраивается лучшее восприятие, так как у большинства руки - наиболее чувствительноые и "осознанные" части тела.
3. осязательные практики - берем и щупаем все что интересно, ощущения запоминаем, составляем из них "карту" (хотя в ней есть ловушка, но ее каждый должен будет пройти наверное))
в дальнейшем при прогрессе чувствования, можно опробовать такую фишку - рассредоточение взгляда и одновременно с отслеживанием любого движения в поле зрения. Через минуту формируется чувство мозаики, точнее колышащейся паутиныопределение эфира. Ох, какие воспоминания с практикой связаны ммм)))самое первое это определение у себя эфирного поля .
границы его
правую ладонь поднять над левой рукой ...см 50.
и чуть начинаем движение к левой руке. движение напоминает похлопывание ,но с маленькой амплетудой.
каждое такое движение тчательно анализировать по ощущениям.
в какойто момент не дойдя еще до руки вы почувствуете некоторую плотность.
и уже энергия от этой плотности на правой ладони будет другая.
стоп.
это и есть эфир.
теперь опять вынесите правую руку на 50 см.
и подносите ладонь к правой ,но именно с такой целью ,чтоб найти эту границу энергий.
у каждого свое. но при идеале 8-15 от тела -эфирная граница.
а возможен и провал.это энергетический пробой.
как только вы нашли границу -зафиксируйте в памяти ощущения.
охарактеризуйте эту энергию.
медленными и плавными движениями поскользите по этой границе.
первая ошибка и самая главная это постоянное введение в эфирное поле ладони. (как проваливаешься рукой) . поэтому ,для проверки себя постоянно делатьь сброс с руки и опять начинать поиск с расстояния.
вообщем охарактеризуйте по своим ощущениям эфирную энергию.
по таким понятиям.
теплая - холодная.
как она чувствуется на правой руке лично у вас.
попробуйте поскользить по границе , или хотя бы найти ее на своих ногах.
, теле.
именно найдите разницу в см .
пройдите по чакрам.
что по ним?
да и вообще какие ощущения именно от чакр на вашей руке.все делается с помощью дыхания.все делается с помощью дыхания.
ноги на ширине плечь
руки свободно.,но можно согнуть в локтях 45 градусов ,ладони вверх.
расслабиться.
остановить внутренний диалог.
вдох глубокий через нос.(следить именно чтоб вздох был глубокий , и чтоб наполнилась вся диафрагмма)
выдох резкий через рот.
но!
именно во время выдоха мысленно делать выдох через руки.(одновременно)
если делать глубоко и резко,то почти сразу закружится голова и есть вероятность упасть в обморок.и это обьяснимо с точки зрения медицины.
но посторайтесь поймать сознание и не прекращать упражнение.
делать минут 10-15.
но именно сразу вы почувствуете иэнергетические изменения.
какие?
пишите.
я подкорректирую ваше дыхание.
главное войти в правильный ритм всего этого процесса.
@темы:
Чтобы не потерять,
Немного практики,
Обрывки Жизни,
Энергии,
Для Самых Маленьких
находите рукой границу эфирного тела (а она реально будет чувствоваться по другому ,как до упражнения)
во первых она быдет более рыхлая.
2 она будет значительно дальше от тела
3 энергия будет несколько отличаться.
и вы плавными движениями скользя по границе как бы распределяете энергию и чуть прижимаете,но не входя в эфирное тело.
и так делаете по всему телу.
для чего?
вы сделали хорошую прокачку. и хорошо активизировали эфир. теперь нужно ,чтоб он стал не рыхлым ,а плотным .именно откорректировать перекосы.